Бани и Сауны. Особенности та разница между ними

Бани и Сауны. Особенности та разница между ними

Много из нас любят посещать бани или же сауны. Некоторые это делают регулярно, и это помогает им расслабиться и немножко оздоровиться.

Какая разница между сауной и баней?

Наиболее популярные это русская баня и финская сауна, и они отличаются следующими параметрами:

Особенностями строения: 

  • В русских банях камни устанавливают внутри каменки
  • В финских парилках монтируют печи с открытым местом для камней

Финны строят в своих саунах бассейны, что покупаться после посещение парилки. Когда-то парилки строились около водоёма, что бы охладить свое тело после процедур.

Влажные та температурные условия:

  • Комфортный отдых в русских банях обеспечиваться при температурах от 55 до 70 градусов цельсия. Некоторые сауны могут разогреваться до 90 градусов при влажности от 40 до 70%
  • Сауны более суховоздушные и парилки перегревают до 130 градусов, но влажность редко превышает более 20%
Бани и Сауны. Особенности та разница между ними
Русская баня

Русскую баню или финскую сауну можно посетить в Харькове и забронировать места вперед на сайте – https://bani.ua/kharkiv-oblast/kharkiv

Какие есть еще парные помимо русской и финской?

  • Турецкая баня (Хаммам)
  • Японская
  • Инфракрасная кабина
  • Римская парная
  • Кедровая бочка / Фитобочка
  • Чан баня
Бани и Сауны. Особенности та разница между ними
Финская сауна

Лечебные свойства парных

Посещение парилок это не плохой способ держать свой организм в порядке. Наши предки много виков использовали бани или сауны для поддержания здоровья. 

Высокая температура в этих помещениях способствует ускорения процессов которые происходят внутри тела человека. Из-за этого, организм быстрее освобождает себя от шлаков та других ненужных веществ. 

Да, бани могут помочь исцелить множество болезней, но крайне не желательно его использовать как основной метод лечение. Лучше спросите у доктора, стоит ли посещать подобные заведение, потому что это может только усугубить проблемы с вашим здоровьям. 

Также бани подходить для соблюдения профилактики от некоторых болезней:

  • Сердечно-сосудистых заболеваний. Высокая температура заставляет сердце биться быстрее и это улучшает кровоснабжение всех органов. Также может послужить не плохой кардио тренировкой – резкая смена температур (тёмная парилка, холодный бассейн). Крайне не рекомендуется делать это людям в которых есть проблемы со здоровьем!
  • Кожи. Очищение шлаков.
  • Нервных проблем. Теплые процедуры способствуют к расслаблению нервной системы, снимают усталость.

Можно посмотреть какие есть парилки в вашем регионе на сайте www.bani.ua

Что не стоить делать?

  1. Употреблять спиртные напитки.
  2. Использовать крема.
  3. Брать чужой веник.
  4. Не бережно поводиться к имуществу парилки.